CORREDORES

É fundamental ter em mente algumas precauções que aumentam a sua segurança na corrida. Apesar de serem medidas simples, não se descuide delas para correr com maior segurança.
- Sempre que for possível corra nas calçadas conforme as normas;
- Corra no lado esquerdo das ruas de frente para o tráfego. Você estará em uma posição melhor para antecipar a reação dos veículos;
- Corra em ruas com acostamento largo;
- Tenha cuidado com as curvas cegas nas quais não estará visível aos carros que se aproximam. Esteja ciente dos fatores que atrapalham a visibilidade do motorista - Sol na vista, chuva, neve, nevoeiro;
- Corra em fila indiana quando estiver em grupo - principalmente em áreas de muito tráfego;
- Antecipe situações de perigo em potencial e esteja pronto para lidar com elas. Sempre tome a iniciativa para se proteger. Não espere que os carros se desviem de você;
- Obedeça a regras de trânsito e sinais. Corredores, como pedestres, estão sujeitos às leis de trânsito;
- Dê a preferência aos veículos nos cruzamentos. Motoristas podem não prestar atenção aos sinais de trânsito;
- Esteja sempre alerta. Preste atenção aos sintomas de tontura, fadiga ou lapsos de atenção;
- Evite correr sozinho em áreas isoladas. Varie o percurso;
- Além da visão use também sua audição - não utilize fones de ouvido;
- Vista roupas reflexivas ao anoitecer, noite e amanhecer. Sempre use roupas brilhantes e visíveis.